Obetilliach

Obetilliach
den 19 december 2014

Så har jag hunnit med att både racea i Hochfilzen och byta tävlingsplats sedan sist, vet att det är dåligt uppdaterat nu och ska försöka bättre mig så ni får veta vad som händer när jag är iväg. I alla fall så var Hochfilzen ingen höjdare för mig, kände mig seg hela veckan och åkningen stämde inte alls. Började dessutom med att bomma tre första skotten i liggande där på sprinten då jag fått läge trots att jag skruvat efter vinden. Har nu i efterhand fått höra att man i Hochfilzen måste skruva dubbelt så mycket av vinden av någon anledning. Men man lär sig hela tiden så får ta med mig den erfarenheten. Staffetten var helt okej sen, ingen åkform då heller men stabilt lopp och jag plockade en placering på min sträcka. Efter stafetten begav jag mig till ett annat ställe i Österrike för IBU-cup tävlingar.

Platsen är Obertilliach och här känner jag mig hemma då vi befunnit oss på läger här ett antal gånger tidigare somrar. Dock är det höghöjd här och det hjäper lite när formen inte är på topp, men tycker ändå att det varit helt okej med tanke på det och hänger med hyfsat i åkningen på denna nivån även om åkformen är dålig, så det är skönt att se att lägstanivån ändå är helt okej med tanke på förra årets strul. Men även här har skyttet fortsatt att sätta käppar i hjulet och 2-2 som var mitt skjutresultat i förrgår är det nog många år sedan jag sköt senast.. Något bättre idag med 2-0. Hoppas att trenden håller i sig till morgondagens mixed-stafett här där jag fått ta ansvaret för första sträckan.. Ska bli riktigt kul och tror vi har bra möjligheter att vara med högt upp så det är bara mobilisera krafterna och köra ur det sista innan julfirandet nu. Håll tummarna för oss!

Sen bär det av hemåt till mitt vinterland för julmys med familjen och lite grundträning inför resterande delen av säsongen. Ser fram emot att ta det lite lugnt och slappna av nu!

Ha det fint,
kramar

Hochfilzen

Så är Världscupen i Östersund över för detta år, och det blev inga sjukdomar så jag fick glädjen att stå på sidan och hejja fram brudarna för första gången på några år. Var skönt faktiskt då jag fick till en bra träningsvecka på hemmaplan och hade chans att slappna av lite och bara ladda upp inför kommande tävlingar.. Dock går det ju inte att undgå att bli sugen när man står på sidan, och när formen dessutom har känts bra under förra veckan så är det ännu svårare. Men som sagt, var en välbehövlig och lugn vecka för min del eftersom det redan nu på fredag är min tur att stå på startlinjen igen.

Världscupsprint i Hochfilzen står på schemat och det är ett tag sedan sist, så jag har inga målsättningar alls utan ska försöka bygga vidare på känslan jag haft nu i början så tror jag det kommer gå bättre och bättre! Men ska bli sjukt roligt och är riktigt taggad på att köra igen, men även lite nervöst.. Vi anlände hit redan i måndags med chartrat plan från Östersund så har nu avklarat två träningsdagar och känslan i skyttet är riktigt bra, medans åkningen kan bli rappare, men imorgon blir det lite fart så då ska kroppen väckas inför fredagens tävling. Uppdaterar mer under helgen, och kom ihåg att håll utkik på Facebook för mer uppdateringar. 🙂

Håll tummarna för mig,
Kram

image3-3

Beitostölen

Så var även den internationella premiären för iår gjord, och det gick helt okej ändå.. Skyttet 0-1 var godkänt men känslan var bättre så onödigt att släppa iväg första skottet i stå. Åkningen går helt klart framåt hela tiden även om jag inte känner mig i form så står jag mig hyfsat mot de andra så det är skönt. Kan bli en rolig vinter ändå det här, är i varje fall skönt att känna att det hela tiden går åt rätt håll och jag känner mig starkare än tidigare. Annars har vi det bra här i Norge, är ett skönt gäng och bra stäming så är roligt! Resultaten hittar ni här.

Imorgon är en ny sprint på schemat och jag är laddad, hoppas på fortsatt bra skytte och kanske ännu lite bättre åkning. Men nu väntar möte och sedan lite packning innan det är dags att sova, har ju en skapligt lång resa hem till Östersund igen. Men det ska bli skönt att komma hem och julpynta lite. Stämningen börjar infinna sig lagom till första advent imorgon!

image2-2

image1-5

Ha det fint,
Kram Ingela 

 

Uttagningstävlingarna

Så var säsongen igång och första tävlingarna på väldigt länge för min del, och så himla kul det varit att få köra slut på sig själv igen.. Men denna gång på ett positivt sätt och i tävlingssituation. Hade som jag nämnde innan inga som helst förväntningar eller placeringsmål med tävlingen utan jag ville hitta en bra känsla och kunna njuta av att äntligen vara tillbaka på tävlingsplatsen. Men innerst inne var jag ändå orolig över hur långt efter jag skulle vara och hur mycket jag tappat under förra vintern, för jag kan inte säga att det varit en lätt känsla att gå på snö iår. Allt är så mycket jobbigare än på rullskidor och man får slita mer varje pass. Men jag känner ändå att jag börjar komma in i det nu och hitta tekniken bättre och bättre. Och resultaten i helgen ja, de var helt klart över förväntan! Jag vet att jag kan åka fort och jag har haft en mycket bättre känsla än på länge i kroppen, så nu är det bara fortsätta träna och bygga upp det jag tappat så kan det nog lossna framöver. Hur som helst så var mitt mål för helgen uppnått och att jag sedan idag fick beskedet att jag får åka första IBU-cupen och även Världscupstafetten i Hochfilzen innan jul var en tidig julklapp jag inte förväntat mig.. Så nu är det bara fortsätta på rätt spår och sakta men säkert ta små steg i rätt riktning, det är lätt att bli för ivrig när det går bra. Men nu ska jag följa den plan jag lagt upp för mig själv och ge allt jag har på dessa tävlingar. Extra kul att mina team-kompisar Bettan och Danne också körde bra och får åka VC respektive IBU-cup, alltid roligt när man lyckas tillsammans som team! 🙂

image1-4

image1-3

 

Idre

Nu var det ett tag sen senast, men har inte hänt så jättemycket förutom att jag var i Ramundberget på snöläger med teamet. Var riktigt bra förhållanden även om spårlängden krympte avservärt under de första dagarna. Vi hade ändå ca 4km konstnö att åka på i Bruksvallarna och så hade vi ju skjutvallen i Ramund så vi kunde genomföra rena skyttepass varje dag. Så det var ju ändå bra förutsättningar jämfört med många andra ställen! Sen är det ju så himla mysigt i Ramundberget så jag trivs verkligen att vara på läger där.

Men nu befinner jag mig i Idre med resten av U-laget där vi gör de sista finslipningarna inför helgens uttagningstävlingar här i Idre. Är så himla taggad på att komma igång med säsongen nu och formen är på uppåtgående efter en period med mycket träning får jag hoppas! 🙂 Många har frågat mig hur mina målsättningar ser ut, och det är helt enkelt att få komma igång och hitta en bra känsla efter många år av strul nu. Sedan kan jag inte förvänta mig att vara med i toppen direkt utan det får ta lite tid. Jag tror jag behöver lite tävlingar och mer tid på snö innan formen är på topp, men man vet ju aldrig 😉 Hursomhelst så har jag fått vara frisk i stort sett hela sommaren och hösten och träningen har gått åt rätt håll hela tiden. Så jag är hoppfull, jobbet är gjort och jag har en bra grund så nu längtar jag efter att få dra på mig nummerlappen igen.

Uppdaterar mer i helgen, ha det fint och håll gärna tummarna för mig!
kramar

image1-1_1
Hela U-laget samlade för första gången under lägerperioden

image2-1_1
Vi brudar tog en selfie också, alltid lika kul att träffas igen!

 

Snöläger

Hej där!

Nu var det ett tag sedan senaste uppdateringen, jag hade fullt upp hemma med skola och att spendera tid med familjen så blev inte så mycket tid över helt enkelt. Men hade det superbra och hann både vara på hockey och kika derbyt mellan Skellefteå och Luleå, skriva tenta i Fastighetsrätt och att göra premiärturen i Piteå på långa skidor. Verkligen lyckad hemresa, tyvärr så dröjer det nog innan nästa gång jag hinner hem nu..

Sedan jag kom tillbaka till stan så landade det vita guldet även där och några lugna skidpass hanns med i Marieby, dessa varvades med hårda löppass då snön inte riktig var tillräcklig för att kunna få ut det som krävs ur intervaller. Men det gick bra det! Var en fin vecka och skönt att få andas ut lite hemma i lägeheten och träffa alla vänner där igen.. Bettan fyllde ju dessutom år, hur gammal låter jag vara osagt, men det är inte 20.. 😉 Och i vanlig ordning hade hon bjudit upp till storfika, tror det var 17st sorters bakverk och av alla de jag lyckades få i mig så var de underbara som vanligt!

Sedan i lördags befinner jag mig med Teamet i Ramundberget för säsongens första snöläger och förmodligen även årets sista läger. Var ritkigt bra förhållanden när vi kom och hade mycket spår att åka på. De senaste dagarnas plusgrader och regn har dock inte gjort gott för spåren utan numera är det bil till Bruksvallarna för skidåkning där som gäller. Men är ändå riktigt bra spår där så det går fint!

Men nu ska jag vila lite innan eftermiddagens intervaller som vi kör lite senare än vanligt för att undvika värsta ruschen med folk på banorna. Vi är inte direkt ensamma om att vara här och jaga snön..

Ha det fint,
kramar Ingela

image2_1
Grabbarna på skidor

image3_1
Perfekta förhållanden i Marieby nästan, jag njöt i alla fall!

image1_3
Mupparna på väg hem från förmiddagens skidpass i Bruksvallarna