Hej igen,

Som utlovat så måste jag ju såklart berätta om ett pass för någon vecka sedan som inte helt gick som planerat och resulterade i 10 dagar alternativ träning. Det var nämligen så att jag blev påkörd på rullskidor av en kille på elcykel, inte en sån sparkcykel utan en vanlig elcykel. Han kom nedför en backe och körde rakt ut i vägen och in i mig. Jag flög och landade på andra sidan vägen och fick en rejäl smäll i huvudet. En tur ner på akuten med en lätt hjärnskakning och kryckor första två dagarna blev resultatet. Men inget brutet och nästan inga skrubbsår heller otroligt nog! Är så glad för att jag alltid har hjälm även om den numera är demolerad och förpassad till skräphögen..

Jag började direkt köra på med min Bemer som jag använder flitigt för att förbättra återhämtningen under träning- och tävlingssäsongen och tänkte att det kanske kan hjälpa. Och efter 4 dagar var jag tillbaka i lätt träning igen och en vecka senare kunde jag köra mitt första hårda pass igen. Så imponerad över kraften till den lilla apparaten alltså!

Men trots att jag under en vecka mest stakade och körde överkroppsstyrka så ser jag positivt på det, för det kunde gått mycket värre än vad det gjorde och dessutom så har tekniken verkligen känts sjukt bra i skate efter det, träffar mycket bättre med överkroppen så det är kul! Och förutom det lilla missödet så har träningen som jag nämnde tidigare gått väldigt bra. Vi har fått ett väldigt bra och härligt gäng på teamet i år och kommer pusha varandra minst lika bra som tidigare.

Nu ska jag sova en stund innan nästa pass. Vi hörs!

/Ingela

Blogginlägget sponsras av:
            

Hello again,

As promised I have to tell you about my training session some weeks ago that didn’t quite go as planned and resulted in 10 days alternative training. I was actually run over by a guy on an electric bike that came from a downhill straight out to the road and hit me. I flew across the road and hit my head in the ground. So I had to go to the hospital to get my head checked and a small concussion and crutches the first days was the result from the crash. But nothing was broken and almost no scrubs either so I was soo lucky! Really thankful that I always wear helmet while roller-skiing.,but now it is time for a new one since this one is destroyed.

When I got home from the hospital I directly started to use my Bemer that I use regularly during the training- and competition season and thought it might help to speed up the recovery. And so it did, after 4 days I was back in light training and one week later I had my first hard session after my crash. So impressed by that little thing!

But even if I mostly did only double poling and strength for the whole first week of training I am looking positive on that, it could have been much worse, and also my technique in Skating and the upper body has improved a lot by this. Also except from this training has been really well in May. We are a really good team this year at Holmenkollen Biathlon and I think we will push each other to some great results this winter too.

Now it’s time for some afternoon rest before my next training.

/Ingela