Lägerliv

Lägret här på hemmaplan i Östersund rullar på och trots att regnet allt som oftast öst ner på oss och varmgraderna uteblir så ska timmarna in. Idag på förmiddagen fick huvudet jobba extra mycket då både väder och kropp inte riktigt ville vara med på noterna, men efteråt inser man hur mycket dessa pass ger när man aldrig ger upp!

Det har varit en tuff lägervecka på alla sätt och mycket träning och ännu är den inte slut, tänkte skriva ett summerande inlägg när det är slut om hur veckan sett ut för oss i grova drag så ni får en liten bild över hur livet som elitsatsande skidskytt faktiskt ser ut. Men nu ska jag sova lite innan nästa pass, dagarna går fort när man är inne i rutinerna med träna/äta/sova.

Jag var bara tvungen att filma en liten snutt efter passets slut…

Kram Ingela

EM

Så var vi på plats för EM i Estländska Otepää, åkformen är god och har chansen med bra skytte men är många världscupåkare med och slåss så kommer bli tufft. Håll tummarna för mig!

em-otepaa

 

Mot Antholtz

Nu var tävlingarna över här i Ridnaun för denna gång och det har varit utan några topplopp för min del, men med en form som är på uppåtgående hoppas jag på bättre veckor framöver. Jaktstarten var i sig bättre än sprinten då men med 3 bom i det andra skyttet då jag missade att skruva för vinden så förstördes en bra placering för den dagen. Men 1-3-0-0 gör ändå att de andra skjutningarna får godkänt och att åkningen kändes lite bättre än på sprinten även om jag tröttnade lite på slutet. Lyckades dessutom ramla igen, vet inte vad jag hållit på med de senaste dagarna och blir frustrerad över att inte lyckas stå på benen. Tror det satt sig lite i huvudet att jag blir nervös utför efter kraschen i Oberhof. Men jag jobbar på det och var långt ifrån ensam att ramla på jaktstarten. Värst var ryskan som ramlade bort segern.. Åkte ändå upp mig till en 32:a plats, hade jag inte ramlat hade det varit ännu lite bättre. Men det kommer!

igår var det då dags för mixedstafett och vi var supertaggade, 6:e platsen innan jul fanns färskt i minnet och vi ville mer. Men så blev det inte och vi fick nöja oss med en 10:e plats igår. Mitt lopp kändes helt okej ändå, och jag tyckte att åkningen fungerade bra mycket bättre än de tidigare loppen. Men inte så konstigt, 3-4 dagen är värst på höjhöjd och hade exakt samma tendens i Obertilliach där jag var helt under isen på de individuella loppen och sedan lyckades göra en bra stafett som avslutning när jag hunnit få ytterligare någon dag på höjden. Sen tror jag magsjukan innan har spelat in lite på formen också så jag hoppas att det bara blir bättre från och med nu.

Vi har spenderat ytterligare en natt i Ridnaun jag och grabbarna då vi alldeles strax ska åka vidare mot Antholz för Världscuptävlingar där til veckan. Ska bli kul och för mig blir det nog endel träning i solskenet förhoppningsvis då jag inte tävlar förrän på söndagens stafett. Men det ska bli kul och jag glädjer mig till att få träffa mina föräldrar som ska ner och kolla på tävlingarna!

Vi hörs från nästa ställe i Italien där ni förhoppningsvis får lite bilder också..
Kramar Ingela

Jaktstart

Imorgon är det alltså dags för Jaktstart här i Italien, men först tänkte jag skriva lite om dagen även om jag helst glömmer den fortast möjligt. Var under mitt sista varv orolig över om jag ens skulle klara jakten men det gjorde jag ju som tur var. Öppnade loppet kontrollerat och tyckte att jag hittade ett bra flyt i åkningen och såg att jag plockade på de tjejerna runt omkring mig. Men sen efter drygt halva varvet kom vi till banans enda svåra utförskörning, och jag satsade som vanligt. Lite extra kanske också för att jag inte ville att jag skulle bli rädd efter fallet för en dryg vecka sedan utan känna att jag faktiskt kan åka bra utför. Men precis innan kurvan får jag ett hugg under skidan och jag försöker ändå att inte ploga utan att parera genom att trampa mig genom kurvan och på så sätt behålla farten. Men då hugget kom tappade jag några tramptag och kunde därmed inte komma runt utan hamnade i diket. Som tur var hade jag av en reflex låtit bli att sätta ner handen i alla fall och på nått sätt lyckats ta av mig staven i fallet så klarade mig från stavbrott i alla fall. Men tappade många sekunder och framförallt all fart upp i nästa backe. Försökte att inte stressa igång och bli stum efter men det är alltid en stress att börja med ett fall. Hur som helst så kom jag in till skytte och sköt en bom. Första bomskottet i liggande sen vi kom ner hit, sjukt besviken då serien kändes bra och kontrollerad. Andra varvet försökte jag hitta tillbaka till flytet i åkningen men sedan kom 2 nya bommar i stående, inte alls kul och all chans till en hyfsad placering försvann därmed. Tråkigt läge då det är jaktstart imorgon också. Men till dagens positiva, kroppen kändes ändå som den är på gång åt rätt håll efter minst sagt dålig förberedelse den föregående veckan och att jag dessutom tycker att jag klarade av att hålla ihop åkningen på sista varvet trots att jag bommat mycket var också bra! Så det finns ljuspunkter men ska försöka hålla mig på benen imorgon och skjuta lite bättre och så får jag försöka se det som en egen tävling och göra det bästa med utgångsläget.

Om ni vill följa tävlingarna Live så gör ni det på samma sida som jag länkade igår. Nu blir det lite vila för mig och ladda batterierna för resterande tävlingar!

Ha det fint, kraam

Sprint

Imorgon är det alltså dags för Sprint här i Ridnaun och banorna är inte några brutala banor men ändå väldigt jobbiga då man hela tiden måste jobba även om de riktigt branta backarna saknas. Men jag har bra minnen härifrån då jag ofta skjutit bra och så har det även varit på träningarna nu innan så jag hoppas verkligen att jag kan hålla i skyttet under helgen och få tillbaka lite självförtroende i det igen. 🙂 Jag går ut med startnummer 28 och startar 13:14:00. Det är sagt att det kan komma lite snö under tävlingen så det känns skönt att inte gå ut allt för tidigt om det skulle komma mer än vad de sagt. Jag hoppas att ni håller tummarna och om ni vill följa tävlingarna live så gör ni det här.

Vi har lite dåligt internet här så blir nog inga bilder under bloggandet här, men ska i alla fall försöka hålla er bättre uppdaterade om vad som händer.

Önska mig lycka till,
kram Ingela

Ridnaun

Hej där! Nu var det väldigt längesedan jag skrev något, men valde att ta lite ledigt från bloggen under jul och bara fokusera på träningen och att få spendera tid med familjen. Hade en riktigt fin jul som för en gångs skull var lagom kall, bara ett snitt på runt -15 så det var ju bättre än de senaste åren. Var skönt när det var endel träning som skulle avklaras. Annars så gick den årliga bandyn av stapeln på julaftonsförmiddagen och detta år fick jag ytterligare en seger till samlingen, riktigt kul att 20-talet vinnarskallar dyker upp varje år på julatfon för att spela denna prestigefyllda match.

Men blev en knapp vecka i norr bara innan jag begav mig neråt för att träna med mina vapendragagare i teamet. Mjölksyraintervaller, skyttedueller och nyårsmiddag hann vi med tillsammans. Nyårsafton för mig är en riktigt fin dag, att samlas med fina vänner och äta gott och ha en trevlig sista kväll på året tillsammans är något jag uppskattar mycket. Sedan begav jag mig vidare till Oberhof för världscupstafett med brudarna igen, men hann inte mer än träna en halvtimme innan en krasch utför gjorde att jag fick sätta mig på planet hem igen.

Inte alls roligt och starten på 2015 kunde knappast bli mycket värre, direkt hemma blev jag nämligen magsjuk också.. Men nu är jag alltså på banan igen om än med en något ömmande hand. Så på fredag är det alltså dags för IBU-cup sprint i Ridnaun, ska bli roligt att äntligen få göra årets första tävling! Uppdaterar mer imorgon om starttid och vart ni kan följa mig, men nu är det sovdags.

Ha det fint, kommer en kort summering av mitt 2014 senare
kramar