Takeoff Kontiolahti

Just nu befinner vi oss på tåget mellan Helsingfors och Joensuu där nästa IBU-cup kommer gå av stapeln i grannbyn Kontiolahti. 

Det blir tredje gången jag är där och tävlar nu, och kan inte säga att jag har några bra minnen. Första gången var nämligen på Junior VM när jag hade mykoplasma och spenderade en hel kväll på Joensuus sjukhus innan första tävlingen.

Och andra gången var på VM för två år sedan då jag fick åka hem sjuk, även denna gång med mykoplasma.. Så hoppas på en bättre vecka nu och att jag kan få till några bra tävlingar i Finland 🙂


Vi har en lång resdag framför oss och beräknas inte vara framme förrän sent ikväll. Men det ska nog gå bra, blir en väldigt lugn dag imorgon och försöka samla lite kraft till tävlingarna som drar igång redan på Torsdag. Det är distans, sprint och jaktstart och tävlingsdagarna är torsdag, lördag och söndag.


Hann med en semla innan avfärd idag också, vissa traditioner gäller det att hålla på. Och semlor är bland det bästa jag vet! 🙂

Håll tummarna så håller jag er uppdaterade under veckan.

Kram Ingela 

Besök

Tyvärr blev det ingen tävling för mig under helgen som var. Då torsdagen bjöd på underkylt regn förvandlades vägarna till isgator och det kändes inte alls bra att köra till Norge. Ett helt korrekt beslut visade det sig då det dessutom bara blev en tävling och den andra blev inställd då förhållandena utgjorde en fara för de aktiva.

Istället fick jag faktiskt besök av min bror i helgen. Väldigt roligt och en uppskattad helg. Då vi är lika mycket tävlingsmänniskor var det dessutom kul att slå honom både i minigolf och Yatzy. Fick dessutom sällskap på ett träningspass och även om Östersund inte bjöd på de finaste förhållandena var det kul. Inte varje dag man får dra med honom ut i spåret..

Hade väldigt mycket träning under veckan som var och var värdefullt att få till det under säsongen. Även om träningsvärken varit ett faktum och vädret varit fruktansvärt så har jag ändå njutit av att träna på. Jag vet att jag behöver det för att kunna få till formen inför slutspurten av säsongen 🙂

Idag är det dock vilodag, så jag njuter av att samla lite överskott inför de kommande dagarnas träning.

Kram Ingela 

Sverige Cup

Har den gågna helgen befunnit mig i Hede för Sverigecup tävlingar. Årets första faktiskt så det var kul. Var ju som jag nämnde i förra inlägget väldigt länge sedan jag var i Hede också så var kul att komma tillbaka!

Är riktigt imponerad över stadion och banorna där, väldigt utmanande och tekniska banor där man var tvungen att jobba hela tiden. Superbra arrangemang också så det var kul att se att även de mindre orterna klarar av att arrangera så bra tävlingar! Kanske finns hopp för att få tävla på hemmaplan någon fler gång med andra ord 😉

Sprinten i lördags var en bra dag, riktigt bra känsla på inskjutningen och min liggserie på tävlingen var tydligen en 49 poängare. Så kul att få till det! Men sen kom det två bommar i stå och har kämpat lite med det senaste tiden så i veckan blir det fokus på torrträning i stå. Eller framförallt att stå i ställningen och hålla, hamnar lite på tå när jag bommar. Åkningen slog det inte gnistor om direkt men ett steg framåt från EM ändå och pulsen gick upp betydligt bättre.. Med tanke på den senaste tidens träning då jag kört på med ganska mycket träning var det ändå skönt att se att åkningen ändå finns där 🙂

img_4662

Tyvärr var det väldigt kallt under helgen och framförallt under söndagen då termometern visade -19 när vi anlände till stadion. -17 var det ute längs spåret när vi skulle till att starta och efter att ha testat några impulser under uppvärmningen bestämde jag mig för att inte riskera hälsan och stod över tävlande. Alltid tråkigt, men tyvärr sliter jag mycket när det blir så kallt och kände av luftrören redan på lördagen.

Men redan till helgen väntar nya tävlingar och denna gång tar jag turen över till Norge och kör en Norge Cup i Steinkjer. Ska bli kul att tävla då schemat är rätt tomt och ovisst för tillfället och även om träningsbelastningen kommer vara fortsatt hög så hoppas jag kunna få till några bra lopp och framförallt hitta självförtroende i skyttet igen!

img_4664

Kramar Ingela

Ramundberget

Har haft en helt fantastisk vecka här i Ramundberget, men nu har det blivit dags att styra kosan vidare mot Hede och säsongens första Sverige-Cup tävlingar för min del. Det ska bli väldigt roligt och spännande om än jag gruvar mig lite för kylan som ska vara under helgen. Har svårt med både händer och luftrör när det blir kallt så jag hoppas för allt i världen att minusgraderna inte blir så många som utlovat..

Som jag nämnde tidigare har jag tränat på en hel del i veckan och mellan passen har jag bara haft fokus på att koppla av och ladda upp med energi. Riktigt välbehövligt! Och även om det varit kallt här dessa dagar har fjällen bjudit på helt underbara miljöer och jag är så glad att jag åkte hit i veckan! Igår blev vi dessutom bjudna på en helt fantastisk middag hos Josefin och Nils, supertrevligt och kul att hänga med dem en kväll.

Kroppen börjar också kännas lite bättre nu de senaste dagarna även om jag är väldigt trött av all träning, men pulsen är åtminstone helt normal igen och jag hoppas att det gör att det går lite bättre än på slutet. Men vi får se efter helgen, jag ska i alla fall kämpa det jag kan och så hoppas jag ni håller tummarna för mig! 🙂

Måste bara bjuda på lite bilder från veckan!

dsc01765 dsc01815 dsc01820 dsc01848

Kram Ingela

Ramundberget

Befinner mig som jag nämnde i förra inlägget just nu i Ramundberget. Har varit riktigt skönt att komma hit och åka på långa fina spår igen. Att dessutom bli serverad supergod mat mellan passen och  bara koppla av i en stuga har verkligen varit bra för mig. 🙂

Har varit väldigt trött i kropp och huvud de senaste veckorna och har inte så mycket energi utanför träning och tävling. Vet inte vad det beror på men har varit väldigt skönt att koppla bort tävlandet och pressen på att prestera en stund och fokusera enbart på att träna och samla energi igen.


Inte svårt att samla energi i denna miljö!

Det har varit en hel del träning den sista tiden då det är mindre tävlingar nu och det var välbehövligt. Känner att jag måste få in dessa perioder under säsongen för att orka hålla en bra form även mot slutet av säsongen. Dock märker jag att kroppen är ovan med större mängder träning nu och det har resulterat i en hel del träningsvärk. Men ser det som ett bra tecken!

Till helgen får jag dock bryta av träningen en aning då det är dags att väcka liv i kroppen med lite tävlande igen. Sverige-cup i Hede står på schemat och sist jag var där var som 15-åring. Ska bli väldigt roligt att komma tillbaka dit! Håll tummarna för mig 🙂skidskytte-sm-2006-29
En bild från senast jag var i Hede 2006, mycket har hänt sedan dess.

Kram Ingela 

EM och kommande tiden

Nu var det ett tag sedan jag uppdaterade härifrån och det har varit skönt och välbehövligt att få koppla bort bloggen en stund. Januari blev tävlingsmässigt inte alls den månad jag hade hoppats på.. Från att ha känt mig i väldigt bra slag under all träning runt jul blev jag tröttare och tröttare under de veckor som passerat. Och med ett EM under föregående vecka med fyra stycken race på fem dagar så behövde jag en ordentlig viloperiod när vi kom hem nu så blev hela två vilodagar i början av denna vecka.

img_4537

Nu är jag dock på banan igen och har skruvat upp mängden i träningen en hel del. Då snöförhållandena i Östersund inte är optimala och det enda som går att åka på är Världscup-banorna så åker jag tillsammans med Christofer till Ramundberget under nästa vecka och tränar. Där finns det mycket snö och det blir kanon att få vara där och ladda inför tävlingarna i Hede nästa helg. Ska bli kul att komma tillbaka dit, inte varit där sedan jag var ungdom och körde SM där.

8bf5a270-5fbe-49c4-a441-2f5545d551a4

Men åter till EM. Tyvärr var åkformen inte alls vad jag hoppats på under veckan och jag är besviken på min egen insats där minst sagt. Som så ofta också så hängde skjutformen ihop med åkformen och jag hade svårt att få ner prickarna på tävlingarna. Pulsen var konstig under loppen och jag har ingen aning om varför det blev så. Men det går inte göra något åt nu utan nu fokuserar jag framåt och ska göra allt för att avsluta säsongen på ett så bra sätt som möjligt!

Vi hörs vidare,
Kram Ingela