GOD JUL

Vill passa på att önska er alla en riktigt GOD JUL! Ta hand om varandra och njut av dagen. Kram!

7eafb5ef-f2d7-4876-ae8e-f03e58cea1d0

Arvidsjaur

Befinner mig just nu hemma i Arvidsjaur för traditionsenligt julfirande tillsammans med familjen. Och inte att förglömma, årets höjdpunkt i form av julaftonsbandyn! Klockan 11 imorgon avgörs nämligen Julens öde, mycket prestige i den titeln. Förutom att spela bandy så har jag en hel del träning planerat under helgen.

Brukar alltid se fram emot julhelgens träning då det varit intensivt tävlande innan och man ges chansen till längre lugna pass i fin vintermiljö igen. Men tyvärr bjuder inte skidföret till detta år, även om det finns åkbara spår på ca 25km så är de isiga och svårt att få grepp. Att få fäste är bara att glömma så blivit en hel del stakning dessa dagar. Så nu önskar jag mig lite snö i julklapp så det blir fina förhållanden resten av min vistelse här hemma.f8e4a9fb-cfa6-4b83-b1a3-91c623306c0d

Blir några dagar här innan jag beger mig till Östersund igen för att träna, träffa Victor igen och packa om för kommande äventyr. Efter nyår får jag nämligen chansen att köra Världscup för första gången denna vinter. Och det ska bli så kul, är verkligen supertaggad på att få till bra lopp där!

Men nu ska jag sätta igång med lite julbak inför imorgon!
Kram Ingela

Hemfärd

Så var den sista tävlingen innan jul avklarad. Igår körde vi sprint i Obertilliach och jag gick ut som startnummer 21. Det blev ännu en bra dag  då jag trots en bom lyckades åka in på en 10:e plats än en gång. Jag är jättenöjd med den utvecklingen jag haft från början av säsongen och att jag nu är stabil runt de placeringarna. Sedan har den riktiga toppformen uteblivit nu innan jul. Men trots detta har det alltså gått bättre och bättre så jag ser fram emot att se vad lite träning nu under jul kan göra med formen 🙂 


Foto: Detlef Eckert

Idag började vi den långa resan hemåt från Obertilliach via München-Köpenhamn-Arlanda och sedan beger jag mig direkt uppåt i landet för julfirande. Det blir att fira tillsammans med familjen och den traditionella julaftonsbandyn hemma på gatan, helt perfekt enligt min mening. Det ska bli så skönt att komma hem nu och jag längtar efter lite mer vintriga förhållanden att åka skidor i.


Foto: Detlef Eckert

Annars så väntar som vanligt en intensiv träningsperiod för oss skidskyttar nu under juluppehållet då detta är den enda möjligheten att få in lite mer träning. Men jag ser fram emot det och ska bli skönt att komma tillbaka till lite mer rutiner i dagarna med dubbla pass och vila däremellan 🙂


Vi hörs från Lappland, ses snart kära Arvidsjaur!

Kram Ingela 

Distans

Så var årets första distans gjord. Och det var en distans med mersmak. Lyckades än en gång förbättra min placering och om detta håller i sig vintern ut kommer det bli väldigt kul tillslut! Slutade topp 10 idag för första gången denna säsong på IBU-cupen. Riktigt kul och tyckte att jag öppnade kontrollerat och höll ett bra tempo genom hela loppet men att toppfarten saknades idag. Tyvärr två bom i skyttet vilket ändå är godkänt, men håller inte riktigt en dag som denna när många skjuter bra.. Ändå ett stabilt lopp och en bra placering


Foto: Detlef Eckert 

Men är bara att ta nya tag och redan imorgon finns nya möjligheter då vi kör sprint här i Obertilliach. Sista racet innan det väntas hemfärd och julfirande med familjen. Ska göra mitt bästa för att förbättra min placering ytterligare! Väntar ju fortfarande på en riktig fullträff där både åkning och skyttet sitter som jag vet att det kan.

Kul också att samtliga av oss svenska tjejer gjorde stabila resultat och en grym laginsats! Nu kör vi 🙂


Kram Ingela 

Obertilliach

I måndags förflyttade vi oss de normalt cirka 2 timmarna mellan Ridnaun och Obertilliach. Vi valde dock att ta en liten omväg på en knapp timme för att besöka Italiens största julmarknad. Ett riktigt roligt initiativ och en bra dag att samla lite energi inför kommande tävlingar.


Vi gick alltså runt och strosade bland alla små stånd en stund och det köptes endel julklappar samt att vi åt lunch tillsammans där innan vi begav oss vidare igen. 

Nu är vi alltså på plats igen i Obertilliach och jag har återigen fått tillbaka min roomie Bettan som ju övergav mig för några dagar då hon fick åka och köra Världscupsprinten i Pokljuka. 


Vi ser fram emot nya tävlingar till helgen, men fram tills dess ska vi bara ta det lugnt och träna lätt för att vara redo inför helgen. Distans på fredag och sprint på lördag är vad som gäller! Det blir tufft men roligt 🙂

Förresten så har vi hunnit med att lussa för de andra länderna här i tisdags också, var riktigt kul och nu börjar julstämningen verkligen infinna sig.


Kram Ingela 

Ridnaun

Så var tävlingarna över här i Ridnaun. Och jag verkligen älskar detta ställe för både mat, vyer och framförallt vädret! Att sedan kroppen börjar fungera bättre och bättre nu gör att jag tar med mig mycket positivt härifrån trots allt..


Gårdagens sprint var dessvärre en tyngre dag och jag känner av höjden väldigt mycket både i åkningen och skyttet. Sköt 2-0 så fick spendera mer tid i straffrundan än jag tänkt mig.. Trots det blev det en 29:e plats och stora framsteg från Beitostølen! 


Foto: Detlef Eckert

Idag blev det en ännu bättre dag med skyttet 1-0-0-2 avancerade från 29 till 12 plats så det var kul. Kände mig betydligt piggare i kroppen och trots en liten höjdsmäll sista varvet där jag tappade mycket så var det en bättre känsla än igår och en kropp som ändå svarade idag. Dessutom superkul att vi tjejer gjorde en grym laginsats idag!


Så nu tar jag med mig att formen börjar komma sakta men säkert och ser fram emot nya tävlingar under den kommande veckan 🙂 håll tummarna för mig fortsatt!

Kram Ingela 

Single-mixed relay

Befinner mig sedan i tisdags i Italien och Ridnaun där det är dags för nya IBU-cup tävlingar denna helg. Idag stod Singelmixstafett tillsammans med Tobbe på schemat. Var superladdad inför och vi hade bra chanser kändes det som då det är en form av tävling som passar oss väldigt bra. 

Öppnade loppet kontrollerat och åkte avslappnat och lyckades åka taktiskt bra och på så sätt avancera utan att det kostade någon energi. Kom in som tvåa till första skyttet.. Men tyvärr blev det nattsvart redan där! 2 straffrundor och ett bedrövligt läge långt efter. Försökte jaga så gott jag kunde och fick tider på att jag åkte bra. Men tyvärr fortsatte dagen på samma sätt som den börjat och med totalt 3 straffrundor och 10 reservskott på mig idag förstörde jag våra chanser helt… 

Så himla less och besviken på mig själv. Dels för att jag inte kommer ihåg när jag skjutit så dåligt någon gång, och dels för att jag förstörde även för Tobbe. 

En liten tröst var dock att åkningen kändes betydligt mycket bättre än i Beitostölen. Så nu får jag bryta ihop och komma igen, vill så innerligt få det att stämma nu och få med mig några bra tävlingar innan jul!


Foto: Detlef Eckert

Håll tummarna för mig fortsatt,

Kram Ingela